4 sai lầm làm suy giảm sức khỏe cha mẹ bạn, tăng nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng

Ngày Lễ Vu Lan sắp đến, nhiều người suy ngẫm về lòng hiếu thảo và cách chăm sóc bố mẹ. Việc chăm sóc người cao tuổi không dễ dàng, do họ thường gặp vấn đề về sức khỏe và tâm lý. Nhiều gia đình mắc sai lầm trong việc chăm sóc, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người cao tuổi mà không biết. Dưới đây là 4 sai lầm thường gặp:

1. Ăn nhiều đồ bổ dưỡng: Nên chọn thực phẩm ít mỡ, tăng cường rau quả, sử dụng dầu thực vật và đảm bảo đủ chất đạm từ cá và đậu.

2. Không khám bệnh định kỳ: Hãy giúp cha mẹ nhớ lịch khám bệnh và đưa họ đi đúng hẹn với bác sĩ.

Người già chỉ cần sự quan tâm từ con cái để cảm thấy hạnh phúc.

Sai lầm 3: Sợ té ngã nên ít vận động

Người già thường sợ té ngã và ít vận động, nhưng đi bộ là cách tập luyện hiệu quả, dễ thực hiện và không tốn kém. Việc đi bộ đều đặn giúp họ ăn ngon, ngủ sâu và tinh thần thoải mái. Hãy khuyến khích cha mẹ vận động và dành thời gian đi dạo hoặc đạp xe cùng họ.

Sai lầm 4: Không trò chuyện nhiều

Người cao tuổi thường muốn trò chuyện để giảm cô đơn, nhưng nhiều người lại ngại làm phiền con cháu. Làm con, hãy chủ động trò chuyện với cha mẹ mỗi ngày, dù chỉ là những câu chuyện nhỏ. Tạo cơ hội cho gia đình quây quần bên nhau, chia sẻ các câu chuyện đời thường sẽ giúp gắn kết tình cảm và mang lại niềm vui cho cha mẹ.

Source: https://afamily.vn/4-sai-lam-khien-suc-khoe-cha-me-ban-giam-sut-nghiem-trong-de-mac-trong-benh-20190809184910799.chn